Người đăng: Kiều Trinh
Nơi đăng: TPHCM
Ngày đăng: 16:19, 11/01/2017
Lượt xem: 51
Sửa chữa:
Loại: Bán
Hết hạn: 16:19, 18/01/2018

Cách ngăn ngừa ngực chảy sệ sau khi sinh

Giá bán: 18.000 VND | 18.000VND

mua bán
Sau khi sinh con, vòng 1 của chị em thường chảy xệ, nhăn nheo chẳng khác gì “bà mẹ mướp” khiến chị em buồn rầu, lo lắng e ngại trước chồng. Đây là hiện tượng bình thường và gặp hầu hết ở chị em phụ nữ sau khi sinh con.

Mua áo ngực phù hợp để nâng đỡ vòng 1

Sau khi sinh, nhiều chị em phụ nữ có thói quen lười mặc áo lót vì thấy nóng bức, khó chịu và để cho việc con bú được dễ dàng hơn. Vì vòng 1 không được nâng đỡ trong thời gian dài nên bầu vú càng chảy xệ, dáng. Do đó, chị em phụ nữ nên chọn áo ngực phù hợp để nâng đỡ vang 1 dễ chảy xệ sau sinh, nên chọn áo nịt ngực có gọng mềm và bằng chất liệu hút thấm mồ hôi tốt để vừa nâng đỡ vòng 1 vừa tạo cảm giác thoải mái.



Ăn nhiều thực phẩm giàu estrogen

Đây cũng là 1 cách nâng ngực chảy xệ sau sinh tốt đối với chị em. Thực phẩm giàu estrogen vừa làm tăng sự phát triển của tuyến sữa, giúp bộ ngực săn chắc và đầy đặn hơn. Chị em nên ăn thêm các loại thực phẩm như: Đậu đen, đậu nành, đậu đỏ, lạc, vừng, ngũ cốc nguyên hạt, sip lơ, bắp cải và các loại trái cây, rau xanh khác. Bên cạnh đó, chị em phụ nữ nên hạn chế ăn chất mỡ động vật mà nên ăn chất mỡ có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu vừng để làm tăng độ đàn hồi cho làn da, giữ vóc dáng vòng ngực và giảm béo sau sinh.

Tập thể dục, mát xa vang 1 hàng ngày

Sau sinh từ 1- 2 tháng, chị em phụ nữ có thể áp dụng những bài tập đơn giản như tập aerobic, tập tạ tay, đi bộ, yoga sẽ giúp giảm mỡ, đồng thời khiến vòng 1 săn chắc hơn. Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp với việc mát xa vòng 1 hàng ngày, tắm dưới vòi hoa sen nhằm làm tăng lượng máu lưu thông máu, tiết nhiều sữa và là cách nâng ngực chảy xệ sau sinh đơn giản, hiệu quả.

Cho con bú đúng cách

Cho con bú đúng cách không những giúp sữa về tốt hơn mà còn là cách để rút ngắn việc em bú kéo mút làm căng giãn bầu ngực, khiến nó "núi đôi" bị xẹp lép, kéo dãn. Hơn nữa cho con bú đúng phương pháp còn hạn chế được không ít mối nguy về sức khỏe không tốt cho bé.


Không “thả rông”

Nhiều bà mẹ cảm thấy khó chịu khi cả ngày phải mặc áo ngực, việc “thả rông” ngực trong một khoảng thời gian nhất định nào đó là rất tốt lợi cho sức khỏe, phòng chống ung thư vú. Nhưng nếu thường xuyên lạm dụng thả rông sẽ khiến vòng 1 dễ bị chảy xệ, không còn săn chắc, căng tròn nữa.

Ngồi thẳng lưng và ưỡn ngực về phía trước

Nếu phải ngồi lâu, khi ngồi chị em nên ngồi thẳng lưng và ưỡn ngực về phía trước. Tư thế này không những giúp cho bạn eo thon mà còn rất hữu ích cho việc cải thiện vòng 1 bị chảy xệ sau sinh nữa đấy.


Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Ask Share on Blogger Share on Yahoo Ask Share on WordPress Share on Amplify Share on Opera Share on Friend Feed Share on LinkHay Share on Zing Share on YuMe Share on Go Share on TaiDay Share on Google docs Share on Pinterest Share on Quora Share on Tumblr Share on Linkedin Share on Diigo
Cách ngăn ngừa ngực chảy sệ sau khi sinh
9 1051
Sau khi sinh con, vòng 1 của chị em thường chảy xệ, nhăn nheo chẳng khác gì bà mẹ mướp khiến chị em buồn rầu, lo lắng e ngại trước chồng. Đây là hiện
Thông tin cá nhân
Họ tên: Kiều Trinh
Địa chỉ:
Email: dqviet1010@gmail.com
Mobile:
Điện thoại:
Fax:
Yahoo ID:
Phản hồi:
Hướng dẫn cách chăm sóc sau khi cắt mắt

havanthien

15:04 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Hướng dẫn cách chăm sóc sau khi cắt mắt

Chăm sóc sau khi cắt mắt như thế nào, bạn đã biết chưa? Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc sau khi cắt mắt hợp lý để đạt hiệu quả thẩm

10 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Monoethylene Glycol - Cty Hóa chất Nam Bình .

Nam Bình

15:30 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Monoethylene Glycol - Cty Hóa chất Nam Bình .

Tên sản phẩm: Monoethylene Glycol(MEG)CAS No: 107-21-1Công thức phân tử: C2H6O2Tình trạng: Sản phẩm đang có bán tại Nam Bình vui lòng liên hệ 08

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Gọi 0909100133 Thanh Cửa hàng mình chuyên cung cấp phụ tùng xe tải

Phạm Ngọc

15:36 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Gọi 0909100133 Thanh Cửa hàng mình chuyên cung cấp ...

Gọi 0909100133 – Thanh | Cửa hàng mình chuyên cung cấp đèn – cảng – đèn pha – đèn xi nhan – đèn sương mù – đèn ốp – ga lăng – táp py – táp lô – cảng

250.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp háng bằng đông y.

Đào Hải Nam

15:03 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp háng ...

Khi gặp phải các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đi đứng lảo đảo, buồn nôn thì rất có thể bạn đang gặp phải hội chứng rối loạn tiền đình. Mặc ...

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Cửa hàng thú bông và gấu bông quận Bình Thạnh - TPHCM

Nguyễn Minh Phụng

15:43 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Cửa hàng thú bông và gấu bông quận Bình Thạnh - ...

Các bạn đang ngại xa khi mua gấu bông quận Bình Thạnh tặng người mình yêu có thể ghé qua website của CHIPCHIPđể đặt hàng. Tại đây, Shop chip chip bán

300.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Máy sưởi dầu Saiko có tốt trong quá trình sử dụng

Vũ Nhuần

15:44 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Máy sưởi dầu Saiko có tốt trong quá trình sử dụng

Bạn đã chuẩn bị gì cho mùa đông này chưa? một chiếc may suoi dau chinh hang Saiko có nhẽ ko quá tệ. Nhưng bạn đã biết gì về giá máy sưởi dầu Saiko

2.349.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành màu vàng 8 inch chuyên dụng cắt cành cực ngon

Trần Đang

14:59 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành màu vàng 8 inch chuyên dụng cắt cành ...

Kéo cắt cành màu vàng 8 inch - Dùng để cắt tỉa cành nhánh, cắt hoa, chăm sóc vườn tược.- Kéo cắt cành là dụng cụ không thể thiếu đối với các gia

250.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh nghiệp chất lượng

Phạm Ngọc

10:35 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh ...

Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh nghiệp chất lượngQuà tặng doanh nghiệp đã trở nên phổ biến trong giới kinh doanh nhằm đưa thương hiệu của

150.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Cách làm dầu gấc cho trẻ và tác dụng tốt của nó

Khánh Huyền

10:21 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Cách làm dầu gấc cho trẻ và tác dụng tốt của nó

Dầu gấc không chỉ có công dụng trong làm đẹp nhưng còn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, với hàm lượng dưỡng chất dồi dào công

-1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Sữa non ủ dưỡng tắm trắng toàn thân NutriWhite

Mỹ Phẩm NutriWhite

10:52 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Sữa non ủ dưỡng tắm trắng toàn thân NutriWhite

Sữa tắm trắng toàn thân Mound Milk mang đến cho chị em làn da trắng hồng, mịn màng, rạng rỡ lên từng ngày.Bạn đang ao ước có được làn da trắng ngần

480.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành cán tím chuyên dùng cắt tỉa cành cây hoa nhánh giá rẻ . .

Trần Đang

16:29 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành cán tím chuyên dùng cắt tỉa cành cây ...

Kéo cắt cành cán tím chất lượng giá tốt chuyên dùng cắt tỉa cành nhánh cây, cắt hoa, cắt trái tiện lợi hiệu quả, sản phẩm được nhiều nhà vườn tìm mua

90.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Chăm sóc sau cắt mí mắt tốt sẽ có đôi mắt đẹp

hoang vy

11:01 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Chăm sóc sau cắt mí mắt tốt sẽ có đôi mắt đẹp

Mắt là cửa sổ tâm hồn, cho nên bạn nên bạn nên chăm sóc cho đôi mắt của mình ngày càng đẹp lên bạn nhé, hiện nay ở các trung tâm thẩm mỹ hay các bệnh

2.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Giá thép tấm a 515 .chịu nhiệt độ cao năm 2017

Phạm Ngọc

11:24 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Giá thép tấm a 515 .chịu nhiệt độ cao năm 2017

Giá thép tấm a 515 ........chịu nhiệt độ cao năm 2017 Thép tấm chịu nhiệt A515 - Thép tấm chịu nhiệt độ caoa/ Thép tấm : ASTM A515 Gr60 , ASTM A516

500.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành cộng lực chất lượng cao giàn cho nhà vườn!

Trần Đang

11:13 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành cộng lực chất lượng cao giàn cho nhà ...

Kéo cắt cành cộng lực 9718 lưỡi thép Nhật Bản SK-5 có những tính năng nổi bật như sau: * Kéo được chế tạo bằng thép carbon cao cấp, đảm bảo độ bền và

450.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Dao chiếc ghép cành đa năng chất lượng cao cho nhà vườn! .!

Trần Đang

09:54 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Dao chiếc ghép cành đa năng chất lượng cao cho nhà ...

Dao ghép cành đa năng với thiết kế nhỏ gọn, lưỡi dao sắc bén giúp việc chiết ghét cành nhanh chóng, tiện lợi, dễ dàng sử dụng mang lại hiệu quả kinh

270.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

  • RSS rss taiday.net Hỗ trợ: taiday_net Hotline: 091783.6226 ĐT: 04.6675.1025
  • Copyright © 2008 Taiday.net. All right reserved
  • Thống kê chung
  • 237 chuyên mục | 166.228 tin | 14.173 thành viên | 12 Online | 752 Khách | 764 Khách xem