Người đăng: Dược sĩ Khánh Huyền
Nơi đăng: TPHCM
Ngày đăng: 09:04, 29/12/2016
Lượt xem: 41
Sửa chữa: 10:02, 11/01/2017
Loại: Bán
Hết hạn: 10:02, 11/01/2019

Trái cây, hoa quả nào nhiều dinh dưỡng nhất . .

Giá bán: -1.000 VND

mua bán

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vào năm 1997 nhằm đánh giá giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100g quả của 27 loại trái cây phổ quát nhất đã chỉ ra rằng trái kiwi là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng nhất trên thế giới. Kết quả nghiên cứu được công bố tại cuộc họp hàng năm thứ 38 của American College of Nutrition tại New York ngày 27/09/1997. Với số điểm 16, kiwi là trái cây giàu dinh dưỡng nhất theo sau là đu đủ, xoài và cam.

 Hình ảnh Trái cây nào giàu dinh dưỡng nhất? số 2

(Nguồn: Lachance  P.A, Sloan A.E, “Trái cây trong phòng và chữa bệnh – Xếp hạng dinh dưỡng và đề xuất cho các bệnh nhân”,  cuộc họp hàng năm thứ 38 của American College of Nutrition (Đại học Dinh Dưỡng Hoa Kỳ) tại New York ngày 27/09/1997)

 

Những nghiên cứu khoa học về trái kiwi không chỉ khẳng định chừng độ dinh dưỡng của loại trái cây huyền diệu này mà còn khám phá ra rằng việc ăn trái kiwi hàng ngày có thể sẽ giúp sản sinh ra những vi chất bảo vệ chống lại việc phá hủy DNA giúp ngăn chặn các bệnh ung thư. thực tại, một ngiên cứu vào năm 2003 đã chỉ ra rằng sự bình phục tế bào bạch huyết cầu đã có hiệu quả gấp đôi với những người ăn 3 trái kiwi 1 ngày liên tục trong 3 tuần.

 

Chúng ta vẫn thường nghĩ cam là loại quả giàu Vitamin C nhất. Hãy nghĩ lại, một trái kiwi cung cấp một lượng vitamin C gấp đôi một quả cam. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của thân thể. ngoại giả Vitamin C cũng giúp thân thể chống lại bệnh cảm lạnh và cảm cúm, các tác động tác động của tuổi tác và stress.

 

Cùng với chuối, trái kiwi là nguồn bổ sung Kali sạch cho thân. Kali là khoáng vật quan trọng đóng vai trò quan yếu trong việc ngăn chặn chứng tăng huyết áp.

 

Rau chân vịt (rau bina hay cải bó xôi)


muoiloairauqua-rauchanvit
Rau chân vịt. Nguồn: Internet.


Hàm lượng diệp hoàng tố và vitamin K trong một cốc rau chân vịt vượt qua 100%DRI. Ngoài ra, rau chân vịt còn rất giàu vitamin A, Mangan, vitamin B11, Magie, Canxi và sắt…

Cách ăn: Rau chân vịt ăn chín giàu dinh dưỡng hơn. Cách ăn có thể tùy ý có thể xào hoặc nấu canh.

Củ cải đỏ

muoiloairauqua-cucaido
Củ cải đỏ. Nguồn: Internet.


Hàm lượng vitamin K trong 2/3 cốc của cải đỏ đạt đến 100% DRI. Vitamin C đạt được hơn 75% DRI. 

Cách ăn: Cách ăn đơn giản nhất là rửa sạch rồi chấm tương. Cũng có thể làm rau trộn hoặc xào với thịt.

Rau riếp


muoiloairauqua-rauriep
Rau riếp. Nguồn: Internet.


Một cốc rưỡi rau riếp nấu chín có đủ 100% lượng vitamin A cần thiết trong một bữa ăn tiêu chuẩn. Vitamin A phát huy tác dụng rất lớn đối với việc giữ chắc răng và làm sáng da. 

Cách ăn: Cắt rau thành các sợi nhỏ trộn với thịt gà rồi xào lên.

 

Ngoài ra bạn có thể tham khảo bài thuốc đông y được Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thế Hải tham mưu trên báo sức khỏe đời sống phương pháp thuốc kích thích tiêu hóa phát triển toàn diện

*$.*$.
Tags: Trái cây,   hoa quả  
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Ask Share on Blogger Share on Yahoo Ask Share on WordPress Share on Amplify Share on Opera Share on Friend Feed Share on LinkHay Share on Zing Share on YuMe Share on Go Share on TaiDay Share on Google docs Share on Pinterest Share on Quora Share on Tumblr Share on Linkedin Share on Diigo
Trái cây, hoa quả nào nhiều dinh dưỡng nhất . .
9 1041
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vào năm 1997 nhằm đánh giá giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100g quả của 27 loại trái cây phổ quát nhất đã chỉ ra
Thông tin cá nhân
Họ tên: Dược sĩ Khánh Huyền
Địa chỉ:
Email: tuvanchuabenh.net@gmail.com
Mobile:
Điện thoại:
Fax:
Yahoo ID: tuvanchuabenh
Phản hồi:
Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh nghiệp chất lượng

Phạm Ngọc

10:35 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh ...

Cần lựa chọn đơn vị cung cấp quà tặng doanh nghiệp chất lượngQuà tặng doanh nghiệp đã trở nên phổ biến trong giới kinh doanh nhằm đưa thương hiệu của

150.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Cách làm dầu gấc cho trẻ và tác dụng tốt của nó

Khánh Huyền

10:21 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Cách làm dầu gấc cho trẻ và tác dụng tốt của nó

Dầu gấc không chỉ có công dụng trong làm đẹp nhưng còn là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ, với hàm lượng dưỡng chất dồi dào công

-1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Sữa non ủ dưỡng tắm trắng toàn thân NutriWhite

Mỹ Phẩm NutriWhite

10:52 | 11/01/2017

Lượt xem:

 Sữa non ủ dưỡng tắm trắng toàn thân NutriWhite

Sữa tắm trắng toàn thân Mound Milk mang đến cho chị em làn da trắng hồng, mịn màng, rạng rỡ lên từng ngày.Bạn đang ao ước có được làn da trắng ngần

480.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành cán tím chuyên dùng cắt tỉa cành cây hoa nhánh giá rẻ . .

Trần Đang

16:29 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành cán tím chuyên dùng cắt tỉa cành cây ...

Kéo cắt cành cán tím chất lượng giá tốt chuyên dùng cắt tỉa cành nhánh cây, cắt hoa, cắt trái tiện lợi hiệu quả, sản phẩm được nhiều nhà vườn tìm mua

90.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Chăm sóc sau cắt mí mắt tốt sẽ có đôi mắt đẹp

hoang vy

11:01 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Chăm sóc sau cắt mí mắt tốt sẽ có đôi mắt đẹp

Mắt là cửa sổ tâm hồn, cho nên bạn nên bạn nên chăm sóc cho đôi mắt của mình ngày càng đẹp lên bạn nhé, hiện nay ở các trung tâm thẩm mỹ hay các bệnh

2.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Giá thép tấm a 515 .chịu nhiệt độ cao năm 2017

Phạm Ngọc

11:24 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Giá thép tấm a 515 .chịu nhiệt độ cao năm 2017

Giá thép tấm a 515 ........chịu nhiệt độ cao năm 2017 Thép tấm chịu nhiệt A515 - Thép tấm chịu nhiệt độ caoa/ Thép tấm : ASTM A515 Gr60 , ASTM A516

500.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành cộng lực chất lượng cao giàn cho nhà vườn!

Trần Đang

11:13 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành cộng lực chất lượng cao giàn cho nhà ...

Kéo cắt cành cộng lực 9718 lưỡi thép Nhật Bản SK-5 có những tính năng nổi bật như sau: * Kéo được chế tạo bằng thép carbon cao cấp, đảm bảo độ bền và

450.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Dao chiếc ghép cành đa năng chất lượng cao cho nhà vườn! .!

Trần Đang

09:54 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Dao chiếc ghép cành đa năng chất lượng cao cho nhà ...

Dao ghép cành đa năng với thiết kế nhỏ gọn, lưỡi dao sắc bén giúp việc chiết ghét cành nhanh chóng, tiện lợi, dễ dàng sử dụng mang lại hiệu quả kinh

270.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Vay tiêu dùng theo bảo hiểm nhân thọ phải để ý vấn đề gì

vnads

00:00 | 10/01/2017

Lượt xem:

 Vay tiêu dùng theo bảo hiểm nhân thọ phải để ý ...

Vay tiêu dùng theo bảo hiểm nhân thọ phải để ý vấn đề gì? Có một thực tiễn rằng những hình thức vay tiêu dùng ngày một nở rộ và nó đã đáp ứng vô ...

700.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu sau gáy hiệu quả bằng đông y.

Đào Hải Nam

16:27 | 09/01/2017

Lượt xem:

 Phương pháp chữa bệnh đau nửa đầu sau gáy hiệu ...

Triệu chứng đau nửa đầu sau gáy thường gặp ở nhân viên văn phòng hoặc người cao tuổi với nhiều nguyên nhân khác nhau. Người bệnh dễ nhầm lẫn sang đau

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Hóa chất Xylene phục vụ sản xuất các ngành

Nam Bình

15:22 | 09/01/2017

Lượt xem:

 Hóa chất Xylene phục vụ sản xuất các ngành

Tên sản phẩm: XyleneTình trạng: Sản phẩm đang có bán tại Nam Bình vui lòng liên hệ 08 37165277 để biết thêm chi tiếtCông ty TNHH Thương Mại Hóa Chất

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Với trường hợp mắt mang nhiều da thừa và bọng mỡ nên đi thẩm mỹ mắt

hoang vy

14:03 | 09/01/2017

Lượt xem:

 Với trường hợp mắt mang nhiều da thừa và bọng ...

Với các chuyên gia thẩm mỹ thì cách tốt nhất để có đôi mắt đẹp là tới các trung tâm thẩm mỹ để thực hiện các phương thức làm đẹp phỗ biến trong xu

2.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

XƯỞNG SẢN XUẤT - CUNG CẤP BĂNG KEO VẢI GIÁ SỈ ĐỦ MÀU

Hà Thị Trà

14:05 | 09/01/2017

Lượt xem:

 XƯỞNG SẢN XUẤT - CUNG CẤP BĂNG KEO VẢI GIÁ SỈ ...

CÔNG TY TNHH SX TM MAI TRẦN HOÀN CẦU ĐC : 58/22 Lương Thế Vinh, P.Tân Thới Hòa, Q.Tân Phú, TP. HCM ĐT: 08 3961 2637 – 0901 822 996 Website :

14.700 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Du lịch Saco xe hợp đồng - đưa rước công nhân 0918272727! .!

Saco

13:03 | 09/01/2017

Lượt xem:

 Du lịch Saco xe hợp đồng - đưa rước công nhân ...

http://saco.com.vn Kính gửi Anh/ Chị ​Trước hết, Công Ty Du Lịch Saco xin gửi lời chào trân trọng đến quý khách hàng. SACO TRAVEL là một đơn vị du

1.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Hiệu quả của sữa có thật sự tốt như mọi người vẫn nghĩ!

Dược sĩ Huyền

13:37 | 09/01/2017

Lượt xem:

 Hiệu quả của sữa có thật sự tốt như mọi ...

Sữa bột công thức có giúp con cao lớn, thông minh hơn? Sữa công thức (hay còn gọi là sữa bột trẻ nít) là các loại sữa được sinh sản dành riêng làm

-1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

  • RSS rss taiday.net Hỗ trợ: taiday_net Hotline: 091783.6226 ĐT: 04.6675.1025
  • Copyright © 2008 Taiday.net. All right reserved
  • Thống kê chung
  • 237 chuyên mục | 127.967 tin | 11.427 thành viên | 0 Online | 889 Khách | 889 Khách xem