Người đăng: Dược sĩ Khánh Huyền
Nơi đăng: TPHCM
Ngày đăng: 09:04, 29/12/2016
Lượt xem: 50
Sửa chữa: 13:12, 20/02/2017
Loại: Bán
Hết hạn: 13:12, 20/02/2019

Trái cây, hoa quả nào nhiều dinh dưỡng nhất . .

Giá bán: -1.000 VND

mua bán

Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vào năm 1997 nhằm đánh giá giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100g quả của 27 loại trái cây phổ quát nhất đã chỉ ra rằng trái kiwi là một trong những loại quả giàu chất dinh dưỡng nhất trên thế giới. Kết quả nghiên cứu được công bố tại cuộc họp hàng năm thứ 38 của American College of Nutrition tại New York ngày 27/09/1997. Với số điểm 16, kiwi là trái cây giàu dinh dưỡng nhất theo sau là đu đủ, xoài và cam.

 Hình ảnh Trái cây nào giàu dinh dưỡng nhất? số 2

(Nguồn: Lachance  P.A, Sloan A.E, “Trái cây trong phòng và chữa bệnh – Xếp hạng dinh dưỡng và đề xuất cho các bệnh nhân”,  cuộc họp hàng năm thứ 38 của American College of Nutrition (Đại học Dinh Dưỡng Hoa Kỳ) tại New York ngày 27/09/1997)

 

Những nghiên cứu khoa học về trái kiwi không chỉ khẳng định chừng độ dinh dưỡng của loại trái cây huyền diệu này mà còn khám phá ra rằng việc ăn trái kiwi hàng ngày có thể sẽ giúp sản sinh ra những vi chất bảo vệ chống lại việc phá hủy DNA giúp ngăn chặn các bệnh ung thư. thực tại, một ngiên cứu vào năm 2003 đã chỉ ra rằng sự bình phục tế bào bạch huyết cầu đã có hiệu quả gấp đôi với những người ăn 3 trái kiwi 1 ngày liên tục trong 3 tuần.

 

Chúng ta vẫn thường nghĩ cam là loại quả giàu Vitamin C nhất. Hãy nghĩ lại, một trái kiwi cung cấp một lượng vitamin C gấp đôi một quả cam. Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch của thân thể. ngoại giả Vitamin C cũng giúp thân thể chống lại bệnh cảm lạnh và cảm cúm, các tác động tác động của tuổi tác và stress.

 

Cùng với chuối, trái kiwi là nguồn bổ sung Kali sạch cho thân. Kali là khoáng vật quan trọng đóng vai trò quan yếu trong việc ngăn chặn chứng tăng huyết áp.

 

Rau chân vịt (rau bina hay cải bó xôi)


muoiloairauqua-rauchanvit
Rau chân vịt. Nguồn: Internet.


Hàm lượng diệp hoàng tố và vitamin K trong một cốc rau chân vịt vượt qua 100%DRI. Ngoài ra, rau chân vịt còn rất giàu vitamin A, Mangan, vitamin B11, Magie, Canxi và sắt…

Cách ăn: Rau chân vịt ăn chín giàu dinh dưỡng hơn. Cách ăn có thể tùy ý có thể xào hoặc nấu canh.

Củ cải đỏ

muoiloairauqua-cucaido
Củ cải đỏ. Nguồn: Internet.


Hàm lượng vitamin K trong 2/3 cốc của cải đỏ đạt đến 100% DRI. Vitamin C đạt được hơn 75% DRI. 

Cách ăn: Cách ăn đơn giản nhất là rửa sạch rồi chấm tương. Cũng có thể làm rau trộn hoặc xào với thịt.

Rau riếp


muoiloairauqua-rauriep
Rau riếp. Nguồn: Internet.


Một cốc rưỡi rau riếp nấu chín có đủ 100% lượng vitamin A cần thiết trong một bữa ăn tiêu chuẩn. Vitamin A phát huy tác dụng rất lớn đối với việc giữ chắc răng và làm sáng da. 

Cách ăn: Cắt rau thành các sợi nhỏ trộn với thịt gà rồi xào lên.

 

Ngoài ra bạn có thể tham khảo bài thuốc đông y được Thạc sĩ, bác sĩ Lê Thế Hải tham mưu trên báo sức khỏe đời sống phương pháp thuốc kích thích tiêu hóa phát triển toàn diện

*$.*$.
Tags: Trái cây,   hoa quả  
Share on Facebook Share on Twitter Share on Google Ask Share on Blogger Share on Yahoo Ask Share on WordPress Share on Amplify Share on Opera Share on Friend Feed Share on LinkHay Share on Zing Share on YuMe Share on Go Share on TaiDay Share on Google docs Share on Pinterest Share on Quora Share on Tumblr Share on Linkedin Share on Diigo
Trái cây, hoa quả nào nhiều dinh dưỡng nhất . .
9 1050
Nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ vào năm 1997 nhằm đánh giá giá trị dinh dưỡng có trong mỗi 100g quả của 27 loại trái cây phổ quát nhất đã chỉ ra
Thông tin cá nhân
Họ tên: Dược sĩ Khánh Huyền
Địa chỉ:
Email: tuvanchuabenh.net@gmail.com
Mobile:
Điện thoại:
Fax:
Yahoo ID: tuvanchuabenh
Phản hồi:
Máy phân tích Huyết học Norma ICON

Anh Quân

11:30 | 20/02/2017

Lượt xem:

 Máy phân tích Huyết học Norma ICON

ĐIỂM NỔI BẬT VÀ LỢI ÍCH: Hoàn toàn tự động và có kích thước nhỏ gọn Norma Icon là máy huyết học tiên tiến nhất dựa trên công nghệ vật lý học vi mộ.

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Máy phân tích huyết học tự động Mindray BC-3000plus

Anh Quân

10:49 | 20/02/2017

Lượt xem:

 Máy phân tích huyết học tự động Mindray BC-3000plus

Mô tả chung Mindray là nhà cung cấp thiết bị y tế hàng đầu trên thế giới. Đạt chứng chỉ ISO 9001, ISO 13485 và CE 3 thành phần bạch cầu, 19 thông số

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Máy phân tích Huyết học Mindray BC-2800

Anh Quân

10:09 | 20/02/2017

Lượt xem:

 Máy phân tích Huyết học Mindray BC-2800

Mô tả chung Mindray là nhà cung cấp thiết bị y tế hàng đầu trên thế giới. Đạt chứng chỉ ISO 9001, ISO 13485 và CE 3 thành phần bạch cầu, 19 thông số

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Máy phân tích huyết học Clindiag HA-22

Anh Quân

10:49 | 20/02/2017

Lượt xem:

 Máy phân tích huyết học Clindiag HA-22

TỔNG QUAN: - Vận hành dễ dàng bởi một nút nhấn. -Đầu dò được làm sạch tự động để tránh lây nhiễm giữa các mẫu bệnh phẩm. -Mẫu có thể là máu toàn ...

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Đại Lý Cung Cấp Máy Bơm Hóa Chất Wilo Chất Lượng Hàng Đầu Việt Nam .

Mrs Nhung

15:10 | 19/02/2017

Lượt xem:

 Đại Lý Cung Cấp Máy Bơm Hóa Chất Wilo Chất Lượng ...

Bơm định lượng hóa chất dạng từ Wilo PM-030PE 0.03KW Giá: 3.048.000 VNĐ Bơm định lượng hóa chất dạng từ Wilo PM-052PE 0.05KW Giá: 3.317.000 VNĐ Máy

-1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Địa Chỉ Bán Máy Bơm Hóa Chất NTP Uy Tín Hàng Đầu TP HCM .

Mrs Nhung

15:18 | 19/02/2017

Lượt xem:

 Địa Chỉ Bán Máy Bơm Hóa Chất NTP Uy Tín Hàng Đầu ...

Máy bơm hóa chất mini tự hút đầu nhựa NTP USP240-11.5 20 2HP Giá: 16.594.000 VNĐ Bán máy bơm hóa chất tự hút đầu nhựa NTP USP250-12.2 20 3HP Giá:

555.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Máy Bơm Hóa Chất APP Giá Rẻ Nhất TP HCM

Mrs Nhung

15:10 | 19/02/2017

Lượt xem:

 Máy Bơm Hóa Chất APP Giá Rẻ Nhất TP HCM

Máy bơm chìm nước thải axit loãng hóa chất APP SB- 05 1/2HP (thân inox) Giá: 9.550.000 VNĐ Máy bơm chìm hút nước thải axit loãng hóa chất APP SB- 10

555.000.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Nước uống tinh khiết đóng chai uy tín nhất

Phạm Ngọc

21:56 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Nước uống tinh khiết đóng chai uy tín nhất

Cùng với sự phát triển nhanh chóng của nền kinh tế thị trường, CAO NAM PHÁT đã không ngừng phấn đấu để trở thành người bạn thân thiết của người tiêu

25.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Cách Điều Trị Khi Bị Phun Hơi Cay nhanh nhất

Phạm Ngọc

20:54 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Cách Điều Trị Khi Bị Phun Hơi Cay nhanh nhất

Cách Điều Trị Khi Bị Phun Hơi Cay Từ Bình Xịt CayTừ những năm 1980, bình xịt hơi cay thường được sử dụng bởi các cảnh sát để khống chế những người

180.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Game phản xạ giao tiếp tiếng anh

LÊ THỊ Ý NHI

16:30 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Game phản xạ giao tiếp tiếng anh

LỚP HỌC PHẢN XẠ GIAO TIẾP TIẾNG ANH DÀNH CHO NGƯỜI ĐI LÀM HOẶC SINH VIÊN GIÁO VIÊN NƯỚC NGOÀI 100% THỜI GIAN KHÓA HỌC 6-8 HỌC VIÊN / 1 LỚP HỌC PHÍ:

350.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành cán trắng HM057 giá rẻ chất lượng cao % .

Trần Đang

16:59 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành cán trắng HM057 giá rẻ chất lượng ...

Kéo cắt cành cán trắng HM057 là kéo chuyên dụng cầm tay, cắt cành tiện lợi, giá rẻ phù hợp mọi người. Lưỡi thép nhật SK5. Mua sản phẩm:- Đặt hàng

90.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Kéo cắt cành Sunsong HM011 chuyên dùng cắt tỉa cây cảnh .

Trần Đang

16:44 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Kéo cắt cành Sunsong HM011 chuyên dùng cắt tỉa cây ...

Kéo cắt cành sunsong HM011 có thiết kế thông minh giúp hỗ trợ công việc làm vườn của bạn trở nên dễ dàng và tiện lợi hơn. Sản phẩm được làm bằng thép

180.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Thùng rác nhựa 2 bánh xe, 55L đến 660L (xe gom rác)

tranmaianh

13:37 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Thùng rác nhựa 2 bánh xe, 55L đến 660L (xe gom rác)

Thùng rác nhựa 2 bánh xe ,55L đến 660L( xe gom rác)Công Ty TNHH Công Nghiệp Việt XANHCần bán gấp các sản phẩm sauThung rac nhua1. Thùng rác EDHP-

1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Tìm đại lý phân phối tất cả các dòng máy bơm nước .

Cẩm Nhung

10:13 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Tìm đại lý phân phối tất cả các dòng máy bơm ...

Thuận Hiệp Thành là nhà phân phối các dòng bơm đến từ những thương hiệu hàng đầu thế giới như: EBARA, PENTAX, DAB, NTP, CNP, PULSAFEEDER, HANNA,

-1.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

Nhạc chờ Nơi này có anh hot nhất tháng 2

vienthonghdc

01:03 | 17/02/2017

Lượt xem:

 Nhạc chờ Nơi này có anh hot nhất tháng 2

Bài hát đang dành top 1 trong BXH những bài hát được nghe nhiều nhất trong tháng vừa qua là bài hát nhất Nơi này có anh của nhạc sĩ ca sĩ trẻ tài

90.000 VND TPHCMlike Quan tâm Xem thêm »

  • RSS rss taiday.net Hỗ trợ: taiday_net Hotline: 091783.6226 ĐT: 04.6675.1025
  • Copyright © 2008 Taiday.net. All right reserved
  • Thống kê chung
  • 237 chuyên mục | 130.886 tin | 11.692 thành viên | 4 Online | 653 Khách | 657 Khách xem